Tudja, melyik tapas a legkevesebb hizlaló Periodista Digital
Több információ
A citrom, a skorbut megölő gyümölcs tulajdonságai
Ez az a 32 étel, amely gyorsan csökkenti a koleszterinszintjét
A savanyúság, metélõhagyma és más savanyúságok, mint az olajbogyó vagy a kapribogyó, nagy elõételek. Alig adnak 14 kalóriát 100 grammra, de nagy a jóllakó erejük, és gazdag C-vitaminban és rostban - derül ki a Periodista Digital Novalife és Paula Dumas részvényeiből.
A Serrano sonkához, lazachoz, természetes paradicsomhoz vagy szűz olívaolajhoz hasonlóan. Mindaddig, amíg kicsiek és "egészséges" összetevőket tartalmaznak, a mini tostasok töltelékesek és ízletesek, így gazdag alternatívája lehet a kalóriatartalmú tapasoknak. Természetesen ne éljen velük vissza, mert a kenyér valóban több kalóriát tartalmaz.
Grillezett zöldségek
A grillezett gombák, paprikák, cukkini vagy padlizsán és más zöldségek szintén alacsony zsír- és kalóriatartalmúak, valamint magas rosttartalmúak. Használja ki az alkalmat, hogy bevegye őket a mini pirítósokba.