Tudja, mennyi kalóriája van a tlacoyóknak
Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A babos vagy babos tlacoyos kiváló étel, mivel nagy tápanyag-sűrűségű összetevőket tartalmaz. A kukorica és a hüvelyesek egyaránt tartalmaznak antioxidáns és hipokoleszterinémiás hatású bioaktív anyagokat; más szóval, az LDL vagy a "rossz" koleszterinszint csökken. Rostokban is gazdagok, amelyek segítenek a vércukorszint stabilan tartásában és a béltranzit szabályozásában; Ezenkívül a kukorica/hüvelyes kombináció jó minőségű fehérjéket épít. Az összes fent említett előny megszerzéséhez elengedhetetlen, hogy pörkölt vagy komális formában fogyasszuk, és ne sütjük.
A tlacoyos táplálkozási hozzájárulása