TUDJA, MIT A TURMERIC TEHET NEKED Vitaltrain - Anyagcsere-tanulmány, táplálkozás és

tehet

Olyan környezetben élünk, ahol a stressz és a krónikus gyulladás normalitásunk részévé vált. De a valóságban nem lehet normális fájdalommal, gyulladással és rossz emésztéssel élni.

Emiatt a gyulladáscsökkentő étrend fogyasztása kulcsfontosságú stratégia lesz a sejtek jó működésének fenntartása érdekében. És ennek az étkezési stílusnak az egyik kulcsa a fűszerek beépítése a mindennapokba. Pontosabban, kurkuma (Curcuma longa). Igen, antioxidáns bomba! Ismered őt?

Többet tud: fedezze fel a legfontosabb étrendet és testmozgást az anyagcsere-tanulmány segítségével

A TURMERIC TULAJDONSÁGAI

A kurkuma gyökere egy indiai növény, amelyet számos ételben használnak, és ez a fő fűszer a curryben. Ma ismert, hogy bioaktív elve (kurkumin) képes:

  • Inaktiválja a gyulladást és ezáltal csökkenti a fájdalmat. Ezért természetes ibuprofén néven ismert. De ebben az esetben mellékhatások nélkül. Ettől csodálatos.
  • Szabályozza a vércukorszintet.
  • Óvja a szív- és érrendszeri és neurodegeneratív betegségektől.
  • Javítsa a máj és az emésztési funkciókat.
  • Elősegíti az omega-3, gyulladáscsökkentő zsírsav asszimilációját, amely jelen van az olajos halakban, diófélékben és néhány magban (len, chia).