Tudja mit; enni, hogy meghosszabbítsa a fiatalságot
Az öregedés egy természetes folyamat, amely minden élőlényt érint, és amely a szervek és funkcióik fokozatos romlásának folyamatát vonja maga után. Bár lehetetlen lelassítani az öregedést, ami születésünk napjától kezdődik, igen meg lehet hosszabbítani a fiatalságot, testi és szellemi egyaránt.
A kiegyensúlyozott táplálkozás az egyik olyan tényező, amely elősegíti és meghosszabbítja az aktív életszakaszt, megelőzve az életkorral összefüggő betegségeket. Az orvos Paula klein, Táplálkozási szakember és a Klein Klinika öregedésgátló gyógyszerének szakértője felsorolja azokat az ételeket, amelyek segítenek meghosszabbítani a fiatalságot.
Bár nem javasol speciális étrendet, mert minden beteg esetében eltérő lehet a bőrtípusuktól, a koleszterinszintjüktől, a glikémiától és más figyelembe veendő tényezőktől függően, elmagyarázza, hogy kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartani, és vannak olyan antioxidáns ételek, amelyek segítenek megfékezni a sejtkárosodást, megvédve az emberi sejteket az oxidatív stressztől, amelyet a testben található szabad gyökök okoznak, amelyek a szív- és érrendszeri megbetegedések egyikének felelősek, valamint a rák és az öregedés.