Tudod, mi a dopamin-koplalás Búcsúzz el a szextől, a közösségi médiától és az alkoholtól

Ha valódi méregtelenítésre van szüksége, akkor azt találtuk, hogy a legkorlátozóbb. Előnyei? Olvass tovább.

Ojipláticas maradtunk ezen új trend előtt. Meg van nevezve dopamin böjt (és Gwyneth Paltrow hüvelyi illatú gyertyájának híre után) a hét egyik felfedezése volt. A mostani ütemben nem tudjuk, mit fogunk megtudni pénteken.

És ez az, ez a fajta böjt, amely népszerűvé vált Szilícium-völgy, Tegye félre az élet örömeit, hogy önmagunkra koncentrálhassunk. Az egyetlen jó dolog, hogy nem korlátozza az étkezést, de vannak más szempontok is, amelyek gyakran garantálnak valami (vagy sok) boldogságot. Javasolja a szociális hálózatok, az alkohol és a szex egy ideig való megszüntetését. Igen, jól olvasol.

Ez a fajta gyors (angolul „böjtnek” nevezett) azon az elgondoláson alapul, hogy túlstimuláltak vagyunk és több dopamint választunk ki, mint amennyi valóban szükséges, ami miatt megszokjuk a hatásait, toleráljuk és túlstimulációs körbe esünk. folyamatos.

Spanyolországban ez egyre népszerűbb trend, mivel ezt a böjtöt egyfajta méregtelenítőnek tekintik. A szakértők azonban nem javasolják ezt az intézkedést. A ifeel alkalmazáspszichológus csapat elmagyarázta, hogy e hozzáállás elfogadása hosszú távon miért is káros lehet.

---