Tudomány és egészség Ne tévesszen meg! a kávéfogyasztás nem fogy
Tudomány és egészség
Bár a reggeli fogyasztásakor csökken a bevitel, hatása csökken.
Ügynökség
MEXIKÓS VÁROS. - Az Amerikai Egyesült Államok Táplálkozási és Dietetikai Akadémiájának folyóiratában megjelent tanulmány kimutatta, hogy bár egy kis koffeinmennyiség reggeli fogyasztása segít csökkenteni az ételbevitelt a nap első étkezésében, hatása korlátozott és átmeneti, ami azt jelenti, hogy étvágycsökkentőként vagy fogyásként történő alkalmazását nem támogatják - jelentette López Dóriga.
A tudósok megállapították, hogy kis adag koffein elfogyasztása után a résztvevők fogyasztottak 10 százalékkal kevesebb a svédasztalos reggelinél, de ez a hatás nem tartott fenn egész nap, és nem befolyásolta az étvágyuk észlelését sem.
Ilyen módon azt fontolgatták a koffein nem hatékony étvágycsökkentő a fogyáshoz sem nyújt jelentős támogatást.
A koffeint gyakran adják az étrend-kiegészítőkhöz azzal az állítással, hogy elnyomja az étvágyat és megkönnyíti a fogyást.
Korábbi kutatások szerint a koffein felgyorsítja az anyagcserét vagy befolyásolja az étvágyat elnyomó agyi vegyszereket, és epidemiológiai bizonyítékok arra utalnak, hogy a rendszeres koffeinhasználók testtömege alacsonyabb.