Tudta, hogy a Sirtfood diéta okozza Adele fogyását Az edző - LÁNC 100

hogy

Blanca de la Calle

Olvasási idő: 2 ’

Augusztus 2 2020 14:05 Frissítve 14:06

Az énekesnő, Adele radikális változását még egy nap széles körben kommentálták a közösségi hálózatokon. Olyannyira, hogy a Twitteren ismét felkapott témává vált, ennek a fényképnek köszönhetően, amelyet nehéz felismerni. De azt akarja kideríteni, hogy az énekesnőnek milyen módszerrel sikerült volna ennyit lefogynia, a becslések szerint körülbelül 45 kiló.

Nos, ennek a fogyásnak az oka a Sirtfood diéta. Ez a diéta olyan élelmiszerek fogyasztását javasolja, amelyek magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek. Ezek között vannak olyan ételek, mint a fekete szőlő, vörösbor, zöld levelek, zeller vagy áfonya.

Ahhoz, hogy lássuk ennek az étrendnek a következményeit, be kell tartanunk az általa ajánlott három hetes tervet. Ezek a hetek két nagy szakaszra vannak felosztva.

Az első szakasz

Ez egy hétig tart. Az első három napban zöld levek fogyasztására kell alapoznia. Fő összetevői: káposzta, sült saláta kitûnõ, petrezselyem, zeller, zöld alma és citromlé. Finom finomság. Ehhez hozzá kell adnunk három csésze zöld teát és egyetlen ételt a „sirt” ételekhez. Összesen legfeljebb napi 1000 kalóriát fogyaszthat. Gyerünk, az első három nap készen áll az éhezésre, ezért tartson távol minden kísértéstől.