Tudta-e, hogy a forró fürdő egyenértékű a Vogue Mexico és Latin-Amerika pörgetésének egy órájával

Egy angol egyetem tanulmánya azt állítja, hogy összehasonlította a test hő hatását a fizikai aktivitással.

Ezt nagyon jól tudjuk forró fürdő több előnye van testi és érzelmi, de talán ez az első alkalom, hogy hallani róluk előnyök a testmozgás gyakorlatához képest. És vannak okai annak örüljetek! Ha figyelembe vesszük a következtetések a tanulmány által végzett Loughborough Egyetem és az magyarázta egyik résztvevője ban megjelent cikkben BBC.com.

Ezek jó hírek kb kutatás amiben 14 férfi vett részt és ezt felosztották Két rész. Az első: forró fürdő 40 fokos vízzel amelyben a résztvevők belső hőmérsékletét folyamatosan figyelték és elégetett kalóriákat és a vércukorszintet értékelték. A második rész: megtörtént ugyanaz a mérési folyamat de a fizikai gyakorlat gyakorlása, kifejezetten közben egy óra biciklizés. Az eredmények? Egyszerűen egy órán át 40 fokos vízzel ellátott fürdőkádban ülve és merülve 80% -os energiafelhasználás. Vonatkozóan kalóriát éget, a fürdés alatt kevesebb kalória égett el, mint egy óra fonás alatt (amelyben átlagosan 630 égett), de ugyanaz (kb. 140), mint közben fél óra hatalmi gyaloglás.

---