Túl sok kalória és kevés testmozgás okoz elhízást a téli RPP Noticias-ban
Annak ellenére, hogy az elhízás az év minden évszakában gyakori, Bizonyított, hogy télen ez a probléma fokozódik a magasabb kalóriabevitelű élelmiszerek túlzott fogyasztása miatt, és mivel kevesebb testmozgást gyakorolnak - figyelmeztették az Arzobispo Loayza Kórház orvosai.
Helard Manrique Hurtado, a fent említett kórház endokrinológusa jelezte, hogy a hőmérséklet csökkenése előtt megfelelő étrendre van szükség, amely biztosítja a testhőt, ugyanakkor megadja az egészséghez szükséges mennyiségű vitamint, fehérjét és szénhidrátot.
Megjegyezte, hogy a téli időszakban az emberek kevesebbet mozognak, mozgásszegényebb, többet alszik, és több édességet és cukros ételeket is fogyaszt, "amelyek bár egy pillanatnyi hőtermelést eredményeznek a testhőmérsékletben, ez két és négy kiló közötti növekedést eredményez".
Ezzel szembesülve elmondta, hogy a Loayza Kórház orvosai az Egészséges Súly Programon keresztül irányítják a lakosságot annak meghatározására, hogy mely ételekben van a legmagasabb kalóriabevitel, például édességekben, süteményekben, üdítőkben, quinoában, amelyek tejjel és cukorral, lágyítószerekkel édesítettek többek között mézzel.
Ezt megjegyezte ha az emberek tudnának enni a kár kevésbé valószínű, és az egészségügyi előnyök is valószínűbbek, mivel a probléma a magasabb cukorfogyasztásban rejlik (3 vagy 4-szer nagyobb), mint nyáron.