Turmixok gyorsan fogyni
- Clara Sánchez de Ron. Fotók: GTres Online./Instagram
A rázkódások továbbra is az egészséges trendek tetején vannak, hogy vigyázzanak rád és finomítsák magad. Méregtelenítő erényeik több mint bizonyítottak, és mi jobb, ha rajongókká válunk, ha fogyunk és kompenzáljuk a túlkapásokat egész évben. Ў Vegye figyelembe receptjeinket és tökéletes egészséges turmixokat a legjobb szakértőktől, hogy gyorsan fogyjon és a legegészségesebb módon állítsa vissza magát a nyárra!
Album: Remeg, hogy gyorsan fogyjon
A facsarók korában zöld levek A turmixok és turmixok pedig segíthetnek abban, hogy leadja ezeket a plusz kilókat. És valójában ők a legjobbak szövetségesek hogy csináljon egy nap böjtöt vagy hogy megtisztítsalak meghatározott időpontokban, és még inkább nyáron, egy olyan évszakban, amikor úgy tűnik, hogy hízunk anélkül, hogy észrevennénk, vagy dagadtabbnak érezzük magunkat.
A táplálkozási szakértők szerint az otthoni elkészítés során az az ideális, hogy tartalmazzanak egy plusz zöldséget (ha ezen kívül tartalmaznak zöld leveleket, jobbnál jobbakat) egy vagy két gyümölcsdarabbal (ne feledje, hogy ha csak Ön tegyen gyümölcsöt, több kalóriával járul hozzá, bár energiát nyer). Néhányan közülük szeretik sandna (15 kalória/100 g), eper (27 kalória), a dinnye (30 kalória) Piros gyümölcsök (30-40 kalória) vagy körte (csak 38 kalóriával).
Ha a fáradtság legyőzhet, akkor egy jó gyümölcslé a Vitality koktél,- szakértők javasolják A Zöld Menedék és ebben két répa, egy sárgarépa, 3 ág zeller, egy narancs, egy citrom és több friss mentalevél található, egy revitalizáló recept, amely segít leküzdeni a fáradtságot, az aszténiát és a mélypontokat.
Kara rosen, a könyv szerzője Gyümölcslé az egészségre (Ed. Lunwerg, 15,95 euró) turmixot javasol két tál görögdinnyével (hámozott és mag nélküli), egy másik kelkáposztával, fél tál friss mentával és egy uborkával, ideális fogyáshoz és nyáriasításhoz.
Másrészt az orvos Tengeri megjelenés a Mira + Cueto Klinika fogadjon a papaya és az ananász anti-cellulit és vizelethajtó hozzáadásával a karcsúsító turmixok során, és ízesítse turmix tartalmaz néhány mentalevelet, amelyek felelősek a gyomor működésének stimulálásáért, és segítenek a zsírok emulgeálásában.