Túrós és banános cupcakes - Egészséges Katy

Szeret reggelizni vagy harapnivalót fogyasztani egy édesség mellett? Tehát ez a recept a Szuper egészséges KÉRELEM ÉS BANÁN CUPCAKEK és magas a fehérjetartalma ideális az Ön számára, hogy megpróbálja!

Ez egy recept ideális azoknak az édesszájúaknak, akik sorban akarnak maradni. Alacsony a kalóriatartalma, magas fehérje- és komplex szénhidráttartalom, ami jó választás reggelire vagy harapnivalóra edzés előtt vagy után. Természetesen ezeknek a süteményeknek is meg kell halniuk, és olyan aranyosak is! 🙂

cupcakes

Hozzávalók:

  • 1 banán
  • 125 gr túró (1 csomag 0%),
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál zabpehely
  • fahéj és stevia ízlés szerint
  • Smoothie friss sajt és piros bogyós gyümölcsök díszítéséhez.