Túrós spenót és sonka recept gyerekeknek
A túrót, valamint más friss sajtokat körülbelül kilenc-tíz hónapon belül lehet bevinni a baba püréibe, amint azt a gyermekorvos jelzi. Nagyon tápláló és fehérjében gazdag, ideális módja annak, hogy a gyermeknek bemutassák, zöldségekkel keverik, hogy ily módon biztosítsák a vitaminok extra mennyiségét a gyermek étrendjében.
Így egy nagyon tápláló recept a gyermeke számára az, amelyet az alábbiakban kínálunk túró spenóttal. Ha ehhez a két hozzávalóhoz ad egy kis adaptált tejet és kockákra vágott York sonkát, akkor az eredmény egy teljes étel, amely tökéletesen biztosítja a gyermeket minden tápanyaggal, amelyre szüksége van a növekedés idején.
Hozzávalók
Készítmény
- Először mossuk meg a spenótot, és pároljuk egy serpenyőben kevés olívaolajjal kb. 5 percig.
- A főzés befejezése után vegye le a tűzről, és a hagymával együtt nagyon finomra törje őket.
- Ezután tegye a spenótot és a hagymát egy fazékba, és tegye hozzá a túrót és a kockákra vágott York sonkát.
- Ezután óvatosan keverje meg, és öntsön mindent egy csészébe, amelyet megnedvesítettünk a tejjel.
- A befejezéshez mindent jól tömörítsen, és tálalás előtt bontsa ki egy forrásban.