Twister a fogyásért
A klasszikus Hasbro játék, a Twister évtizedek óta szórakoztatja a gyerekeket és a felnőtteket. A Twister olyan elemet tartalmaz, amelyet sok klasszikus játék egyszerűen nem kínál - a fizikai erőnlétet. Az eredeti Twister játék arra hívja fel a játékosokat, hogy hajlítsanak, nyújtózkodjanak és olyan pozíciókat foglaljanak el, amelyekről soha nem is tudták, hogy lehetségesek. A klasszikus játék új verziói megtanítják a játékosokat táncolni, átugrani a tárgyakat és karikákat forgatni. Függetlenül a játszott Twister játéktól, komoly kalóriákat égethet el, esetleg még fogyhat is, és rengeteg szórakozást élvezhet végig.
Szerencsejáték a fogyás felé vezető úton
Az American College of Sports Medicine szerint minden héten legalább 150–250 perc közepes intenzitású testmozgás szükséges, hogy mérsékelten fogyjon. Hetente több mint 250 percet kell gyakorolnia a súly fenntartása érdekében. A Twister játék 30–45 percig tartó lejátszása a hét szinte minden napján segíthet abban, hogy megfeleljen ezeknek az ajánlásoknak, miközben a fitnesz rutinja szórakoztató és változatos marad. Keverje össze rutinját az eredeti Twister játék és néhány újabb kiadás között váltogatva, hogy különböző típusú edzésekkel kihívja testét.