UBOR és LABNEH ANGOL SANDWICH - egyszerű keverés

A hagyományos uborka szendvics recept krémsajttal és majonézzel készül. Változatot szeretnék készíteni, hogy kevesebb kalóriatartalmú és könnyebb eredményt érjek el, ha labneh vagy joghurtos sajttal helyettesítem őket.

A hagyományos recept szerinti fehér kenyér a teljes kiőrlésű kenyérrel is helyettesíthető, így nagyszerű eredményt érhet el.

Az uborka olyan összetevő, amelyet általában salátában fogyasztunk, és mivel nagyon kifejezett íze van, azonnal elfáradunk, így minél változatosabb a receptkönyvünk, annál könnyebb lesz gyakrabban fogyasztanunk.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1/2 uborka

1/4 teáskanál só

2 teljes kiőrlésű kenyér

2 joghurt labneh

1 teáskanál metélõhagyma

1 teáskanál kapor

1 csipet fekete bors

UBORKA

Nagyon alacsony a kalóriatartalma

Magas víztartalom

Segít a sejtek víztartalmának szabályozásában

Elengedhetetlen az idegi impulzusok továbbításához

Mérsékelten kell fogyasztanunk

TELJES KIŐRLÉSŰ KENYÉR

Segít a vércukorszint szabályozásában

Teltebb, mint a fehér kenyér

Rostforrás

LABNEH

Jó a bélflóra számára

Kalcium-magnéziumot és foszfort tartalmaz

---