Uborka, citrom és menta turmix fogyáshoz - Jobb az egészséggel
Nincs ennél üdítőbb uborka, citrom és menta turmix. Minden összetevő természetes és bármely konyhában megtalálható, közepesen feltöltött egészséges étellel.
Ráadásul ez az ital finom, rendkívül könnyen elkészíthető és segít a fogyásban természetesen. Vessen egy pillantást az alábbiakban felsorolt összes összetevőre, hogy megértse, miért engedi ez a recept a fogyást gyorsan.
Uborka előnyök
Az uborka alacsony kalóriatartalmú étel, mindössze 16 kcal/100 g. Amikor a teljes bevitel a nap folyamán kevesebb a kalória, mint a rendszeresen elégetett, a testünk túlzott testzsírt használ fel automatikusan.
Ez az uborka turmix elősegíti a jobb emésztést, ami hatékony anyagcsere munkához vezet. Minél jobban működik az anyagcseréd, annál nagyobb az energiafelhasználás, annál alacsonyabb a zsír felhalmozódása, és ezért annál kevesebb a súlyod.
Az uborka kiváló méregtelenítő. 95% vízből és 5% rostból áll, az uborka segít tisztítsa meg a testet és szüntesse meg az emésztési folyamatot gátló méreganyagok.
A méregtelenítés elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszer számára, mivel javítja az emésztési folyamatot és hatékony anyagcsere-folyamathoz vezet. Mi több, az uborkában jelen lévő rost növeli a jóllakottságot, szabályozza az étvágyat és megakadályozza a túlevést.
Magas víztartalmának köszönhetően, az uborka kiváló természetes vízhajtó . Segít eltávolítani a nátriumot és a visszatartott vizet a testből.
A borsmenta előnyei
A mentalevél rostokban gazdag, így segít:
- Az emésztési zavar megelőzése.
- A Marília Egyetem (Brazília) által végzett tanulmány szerint elősegíti a koleszterinszint szabályozását.
- Serkentik az emésztőenzimeket.
- Konvertálja a zsírt felhasználható energiává.
A fogyás elősegítése mellett a borsmenta javítja az emésztést, megakadályozza az émelygést, köptető és megakadályozza a rossz leheletet.
A mentalevél kis mennyiségben tartalmaz katekinek és a koffein. Ezek szorosan összefüggenek az anyagcsere enyhe gyorsulásával, a Spanyol Dietetikusok-Táplálkozási Szakértők Szövetségének tanulmánya szerint.
Ebben az uborka turmixban a menta olyan aromás illatot biztosít, amely hatalmas hatással lehet az étvágyadra, és irányíthatja a vágyadat.
A citrom előnyei
Egy citrom lé a napi C-vitamin, egy nagy antioxidáns szükségletének csaknem egynegyedét tartalmazza. Az antioxidánsok hozzájárulhatnak a test működésének javításához és az általános erőnlét javításához.
Citromlé természetes vízhajtó, Ezért vízbe adva elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a testből. Ez segíthet a puffadás és a székrekedés enyhítésében.