Uborka és tonhal tekercs könnyű és alacsony kalóriatartalmú vacsorához - Gastrolab

Ha eltelt az idő, és nem tudja, mit főzzön vacsorára, ez a lehetőség nem csak egyszerűen elkészíthető, de nagyon Finom és tápláló, amellett, hogy nagyon kevés kalória; Ezekkel a jellemzőkkel rendelkező vacsora kiváló lehetőség a nap utolsó étkezésére, mivel emésztőrendszerünknek ideje lesz az anyag megfelelő anyagcseréjére, és jobban meg fogunk pihenni.

A uborka, A vacsora egyik alapja 95% vizet, körülbelül 2 gramm szénhidrátot és 0,1 zsírt tartalmaz, és számos előnye között sok B-vitamin van, ami ételt tesz kiválóan alkalmas az idegrendszer ellazítására és a szorongás hatásainak enyhítésére és a stressz; emellett javítja az emésztést és kiegyensúlyozza gyomrunk pH-ját, ezáltal küzdve a reflux ellen.

Kapcsolódó hírek

A maga részéről tonhal Gazdag kék hal Omega 3 zsírsavak amelyek ideális a rossz koleszterin (LDL) csökkentésére, hanem csökkenteni is trigliceridek és az alvadék kialakulása is lassítja a kognitív állapotromlást, így megakadályozza az olyan betegségeket, mint az Alzheimer-kór vagy a demencia, valamint kielégítő, így megakadályozza, hogy étkezés után éhes legyél, míg a test számára könnyebb elégetni ezt a fehérjét.

---