Uborka víz, amelyet az első osztály csapatai is fedeznek
A "No Cramp" a táplálékkiegészítő, amelyet többek között a Betis, a Valencia és a Racing de Santander használ, amely javítja a sportteljesítményt, megakadályozza az izomgörcsöket.
Már tárgyaltuk a „savanyúvíz” táplálkozási előnyeit, különösen a izomgörcsök és az izmok helyreállítása, és ma felfedezzük azt a kiegészítést, amelyet számos első osztályú csapat, például a Betis, a Valencia és a Racing de Santander minden edzés után bevesz, hogy javítsa teljesítményét.
Ezt állítják a Scientiffic Nutrition esetében is José Blesa Blanco, gyógyszerész alapképzés, az emberi táplálkozás és dietetika diplomája, a sporttáplálkozás és edzés mestere "az izomgörcsök okai nem vizsgálták alaposan. Túl nagy intenzitás, túl hosszú terhelés időtartama, ismeretlen sporttípusok vagy hő-, hideg-, folyadék- vagy elektrolithiány, vagy nem megfelelő energiaellátás okozta mechanikai túlterhelés ".
"A görcsök kiváltásában gyakran több és kumulatív tényező játszik szerepet, és az egyénre is eltérő hatással vannak. Ezért nincs előírva a görcsök megelőzésének módja, és nincs orvoslás, ha hirtelen jelentkeznek. Az izomgörcs egyetlen "terápiája" a terhelés nagymértékű csökkentése, például a tempó lelassítása, vagy a sportteljesítmény teljes leállítása az érintett izmok nyújtására.", Add.