Úgy érzi, manipulálják? Aggódó Hangoljon rá a hype-ra, és tanulja meg szeretni a testét

Üdvözöljük a Tudomány a fogyás mögött, egy beszélgetés sorozat harmadik részében, amelyben elválasztjuk az étrendről szóló mítoszokat a testmozgás és a táplálkozás valóságától. Itt Susan Paxton professzor, a La Trobe Egyetem Pszichológiai Tudományok Iskolájáról tárgyalja a testkép és a rendhagyó étkezés nyomását:

Csak be kell pillantania egy magazin hírbejegyzésére vagy divatplakátjára, hogy ötletet kapjon, miért olyan sok ausztrál elégedetlen a test alakjával és súlyával.

Társadalmunk erőteljesen támogatja az irreális karcsú testet, amely ideális a nők számára, és egy sportos, karcsú testet, amely ideális a férfiak számára, és erkölcsi erény tulajdonságait tulajdonítja azoknak a keveseknek, akik elérik ezeket az ideálokat.

Másrészt a nagyobb testű embereket megbélyegzik és feltételezik, hogy erkölcsileg hiányosak.

Következésképpen a közösség nagy része szorongás és önkritika állapotában él, testük méretével és alakjával összefüggésben.

Vessen egy pillantást az ausztráliai 2010-es, több mint 50 000 ausztrál fiatal fiatalok körében végzett felmérésre - a test képe volt a lányok harmadának és a fiúk 27% -ának első számú gondja.

A testméretük vagy alakjuk javításának megkísérlése érdekében sokan az egészségtelen divat diétához fordulnak.

Hay és munkatársai (2008) ausztrál tanulmányából kiderült, hogy minden ötödik 15–24 éves gyermek szigorú diétáról vagy böjtről számolt be. Majdnem 30% -uk azt mondta, hogy falatozik, 14% -uk pedig megtisztította az elfogyasztottakat, hogy ellenőrizzék súlyukat.

De ez nemcsak a fiatalok számára jelent problémát. A test elégedetlensége folytatódik a felnőtt életben, és továbbra is magas, legalább középkorban. A 45-54 éves válaszadók közül:

21% szigorú diétáról vagy böjtről számolt be;
17% számolt be túlevésről; Y
29% számolt be a testtömeg-szabályozás tisztításáról (több mint kétszerese a fiatalabb kohorsz arányának).

Fokozott testelégedettség.

A test elégedetlensége és rendezetlen étkezése nemcsak szorongással jár, hanem hozzájárulhat az alacsony önértékeléshez, a depressziós tünetekhez és a klinikai étkezési rendellenességekhez is. Ezért a megelőzést és a kezelést komolyan kell venni.

Kollégáimmal számos csoportterápiás programot és beavatkozást értékeltünk, amelyek célja a test elégedetlenségének és a rendezetlen étkezésnek a csökkentése serdülő lányok, fiatal felnőtt nők és középkorú nők esetében.