Úgy váltottam, mint Adele

Jessica, hogy csináltad? Oké, nem kellett annyi kilót leadnod, mint Adele, de azt mondod, hogy tíz maradt, és már nyolcat is leadott. Öt hónap múlva!

Ha nő vagy, 25 és 40 év közötti vagy, ülő életet élsz, és a hangulatod szerint változik a súlyod, szerencséd van. Ön tökéletes jelölt a gyorsabb fogyáshoz. Hogyan lehet megszerezni? Heti három napos személyi edzéssel, egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel.

Az előző, öt hónappal ezelőtt nyolc kilóval több: YIELD

"Ez a különbség a személyes edzés és az edzőterem között" - magyarázza Durán. "Az ügyfelek nem csak itt vannak." És végül kiakadsz. A Jessica üléseinek koordinálásáért felelős személy Dani Campo (a képen), a Training and Health Coruña csapatának tagja. - Heti három napot adtunk neki, de most még egy-két napot kiszab magának. És Jessica beismeri: «Eleinte sokat szenvedtem. A futópadmal való munka és a futás nagy erőfeszítést jelentett számomra. A guggolás és a fekvőtámasz is nehéz volt számomra. Most megmaradtam ». Megkérdeztük, fél-e attól, hogy túl izmos lesz. «Normálisnak érzem magam. Testem alakot öltött, de nem vagyok izmos. Talán jobban észrevehető a lábamon. Ez az a különbség, hogy olyanok vagyunk, mint Elsa Pataki vagy Cristina Pedroche. Az első tónusú testet űz, a második pedig nem. Bár mindketten azt mondják, hogy sokat mozognak ».

---