Ugyanaz a kalóriahiány, mint a meghatározott gyakorlatok otthon

Az egyik legérdekesebb folyamat, amelyet az elmúlt hónapokban tapasztaltam, Iván Alonso barátom, vagy a hálózatokon Agyépítő (itt a csatornád: https://www.youtube.com/watch?v=FiKm4X7SAXk). Előkészítése alapján láttam, milyen óriási különbség lehet a meghatározás és a kalóriadeficit között. És szeretném jól megmagyarázni, mert a különbség nem mindig ismert egy hagyományosabb környezetben.

Milyen különbségek vannak a kalóriahiány és a meghatározás között?

meghatározott

A különbség nagy, bár teljesen érthető, hogy kétségek merülhetnek fel egy ilyen folyamattal kapcsolatban. Mivel sokszor, amikor meghatározzák, étrendben élik meg, ami kalóriahiányt okoz számunkra. A testépítő stílusú versenyzők közül ez a legegyértelműbb eset, amikor elmennek határozza meg az izomtömeget tegye szigorú kalóriahiányos étrendbe a testét.