Ugyanezzel enni kevésbé hizlal, mint különféle ételeket fogyasztani

Egy tanulmány biztosítja, hogy négy különböző étel mellett 60% -kal több kalóriát fogyasztanak, mint négy azonos tartalmú ételnél a "specifikus érzékszervi jóllakottság" miatt.

Kapcsolódó hírek

Az "Appetite" -ban megjelent tanulmány, amelyet a Pennsylvaniai Egyetem végzett, azt állítja, hogy négy különböző ételétel biztosítja 60% -kal több kalória mint négy étel ugyanazokkal az ételekkel.

enni

Ebben a 87 önkéntes vizsgálatában elegendő volt az étel sorrendjét vagy fajtáját megváltoztatni egy tányéron (háromféle tésztát kevertek ahelyett, hogy csak egyet kínáltak volna), hogy 15% -kal többet fogyasszanak. Ez azt jelenti az ételek sokfélesége növeli az étvágyat.