Új előnyöket fedeznek fel a napi 15 perc gyaloglás vagy a napi böjt havonta

Egészséges gyakorlat a napi tíz-tizenöt perc séta vagy a havi böjt nap megtartása az agyi aktivitás serkentésére, a párizsi Pasteur Intézet észlelés és memória laboratóriumának igazgatója, Pierre-Marie Lledo.

fedeznek

A rangos francia neurológus előadással zárta az Alicante Idegtudományi Intézet (INA), a Tudományos Kutatások Felső Tanácsának (CSIC) és az Elche-i Miguel Hernández Egyetem (Alicante) közös központjának XVI. Agyplaszticitás: Az agy-test cselekvések által táplált folyamat ".

Nyilatkozataiban Lledo (Oran, 1962) kijelentette, hogy az agy nem egy elszigetelt entitás, amely az egész testet irányítja fejből, hanem belső információkat is kapnak a testet alkotó összes rendszerből.

Ilyen módon, hatalmában áll döntéseket hozni, de sokukat az izmok, a hormonok, a vér vagy a belek mikrobiotáját alkotó organizmusok kondicionálják.

Lledo elmagyarázta, hogy az agy soha nem hagyja abba a megújulást és a reakciót ingerekkel szemben, és hogy a korai gyermekkorban a fejlődés kívülről jön, de a felnőttkor elérésével a belső ingerek hatása növekszik.

"Depresszió előfordulhat az antibiotikumok helytelen bevitele következtében", kijelentette a neurológus, "és az étrend megváltoztatása a belek mikrobiotájának (az emésztőrendszerben felhalmozódó baktériumok, vírusok és gombák halmaza) megváltoztatására jó kezelés lehet a szorongás ellen".