Új év ... régi állásfoglalások Mit tegyünk és mit ne tegyünk, hogy több garanciával álljunk szemben velük
Amint azt könnyű előre látni, a válasz kettős.
Egyrészt nagyon pozitív minden olyan inger, amely életmódunk javítását javasolja függetlenül attól az évszaktól, amelyben létrejön.
Az évszak általában a célok kitűzésének tipikus időszaka; a naptár változásával általában visszanéz, számba veszi az elmúlt évben történteket, miközben bizonyos javulási vágyakozással tekint előre.
A haladás kezdeményezése kétségtelenül pozitív, sőt szükséges elem a változás bekövetkezéséhez.
Másrészt a szokásos kudarcok jelenthetik a morál húzása annak az egyénnek, aki személyes körülményei miatt addig elhasználhatja akaratát, hogy megnehezíti, sőt elkerüli az új változások javaslatát a jövőben ... egyfajta "miért veszem fontolóra, ha igen nem fogom elérni ".
Ezzel a forgatókönyvvel az első dolog az komolyan elmélkedj azon, hogy miként merültek fel az előző célok és mérlegelje, hogy ezek mennyiben fogalmazódtak meg inkább vágyként, mintsem igazi változásstratégiaként.
Vagyis gondolkodjon el azon, hogy az előző alkalmakkor „kívántak-e változást”, de alig vagy semmit sem tettek annak érdekében, hogy ez megvalósuljon.
én azt gondolom nem beszélhet kudarcról a célok elérésében. Ha van valami, akkor igen rossz vagy akár nem is képes a sikerhez vezető stratégiák kialakítására.
Ne vegyen figyelembe semmilyen változást e három elem jelenléte nélkül
Remélem, hogy a korábbi érvelés feltárása után elméjében tisztázódik az "új célok" valósága.
Általában minden új célra szükség van három lényeges összetevő:
Első, a változás akarata, azt akarva, hogy a dolgok másképp legyenek. Ez az elem az, amelyik általában nem bukik meg; Valójában, és éppen a jelenléte gyakorisága miatt, most olvassa el ezt a cikket.
Most, amikor a változás iránti vágy kezd formálódni a fejedben, először neked kell feltenned a kérdést miért akarod ezt a változást vagy elem az életedben.
Ha a kapott válaszok megfelelőek és pozitívak, folytassa: jó változás előtt áll. Nem lenne rossz, hogy segített papírral és ceruzával, meg fogod verbalizálni azokat a "parakétákat" és hogy újraolvasod őket, hogy megerősítsd magad ... vagy éppen ellenkezőleg.
A második nélkülözhetetlen elem az kidolgozzon egy részletes stratégiát az összes olyan lépésből, amelyet meg fog tenni, hogy ez a változás valósággá váljon, és ne csak egy kívánság legyen a fejében.
Van még papírod és ceruzád? Nagyszerű, mert most „köteles lesz” részletezni e stratégiák mindegyikét.
Ez a stratégia a terved: Jó, jól megtervezett terv nélkül nehéz lesz elérni a céljait. Írásbeli megírása segít meglátni a kudarcait, vagy „csikorog” az életed más aspektusaiban.
Ezenkívül lehetővé teszi, hogy elküldje másoknak, általában rokonoknak, akik elmondhatják véleményüket erről a tervről - például meg tudják mondani, hogy nagyon általános vagy nagyon igényes vagy irreális, és ily módon segítenek tökéletesíteni-.
A tervnek tartalmaznia kell konkrét és mérhető elemek. Például: "A tovább megyek edzőterembe" nem érvényes; Másrészt érdemes lenne azt mondani, hogy "minden szerdán 18: 00-kor megyek futni".
Végül nem hagyhatja ki jó adag tudatos realizmus. Úgy kell gondolni, hogy ezeknek a jó célokhoz kapcsolódó terveknek általában két hátrányuk van, amelyek megnehezítik a megvalósítását. Most, hogy tisztában vagyunk létezésükkel, könnyebb lesz megbirkózni velük.