Újévi fogadalmak A táplálkozás oktatása
Ha aggódna, ha gyermeke nem eszik?
Egészséges tányér vagy ételpiramis: melyiket követjük?
Újévi fogadalom
Azt mondják: "új év, új élet". Ezért minden évben találkozunk a tipikus újévi fogadalom.
Tanuljon angolul, hagyjon fel a dohányzással, mozogjon, fogyókúra ... Igaznak cseng?
Ezen határozatok egy része a tiéd lehet az idei évre, és néhány hónap múlva talán nem is emlékszel arra, amit mondtál, hogy megváltoztatod az életedet ebben az évben. Ha idén az a célja, hogy diétázzon, akkor ez a bejegyzés érdekel.
Évről évre sok embert hallok körülöttem, akik azt mondják, hogy idén diétáznak, amint elmúlnak a királyok. Rövid idő alatt elfelejtették őket, és továbbra is ugyanazt vagy rosszabbat eszik, mint korábban.
Miért történik ez? Nincs senkinek akaraterője a diétához? Lehetséges, hogy hibát követünk el újévi fogadalmunkkal, és amit figyelembe kell vennünk, az nem a fogyókúra?
Jelenleg a diéta szónak tulajdonított jelentés nagyon különbözik a valódi jelentésétől. A szó diéta a görög Dayta szóból származik, ami azt jelentette életmód. Jelentése alapján láthatjuk, hogy egy életmódra utal, valamire, amely örökké tart. Azonban, amikor a diétáról beszélünk, ez egy átmeneti étkezési mód, amelyet egy bizonyos ideig folytatunk, amíg el nem érjük a céljainkat (ami szinte mindig a fogyás), majd újra eszünk, ahogy korábban tettük.
A diéta szó jelentésének ez a változása éppen ezért késztetett minket az újévi fogadalom elmaradására. De nemcsak az új évben "fogyókúráznak" az emberek. Fogyókúrázunk a bikini műtét miatt is, hogy bekerüljünk az esküvő vagy az úrvacsora ruhájába ... Vagyis, csak akkor aggódunk étrendünk miatt, amikor fogynunk kell egy konkrét eseményre, amely olyan csoda diétákhoz folyamodik, amelyek - mint már ebben a bejegyzésben már említettem - haszontalanok. Amikor pedig elmúlik az esemény, vagy elfáradunk, abbahagyjuk az étkezéssel kapcsolatos aggodalmakat és visszatérünk a szokásainkhoz, ami miatt visszatérünk korábbi súlyunkhoz, vagy akár meg is növeljük, és ami még fontosabb, mégis visszatérünk egy egészségtelen étrendhez, amelyet okozhat olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a rák ...