Ülő, dohányosok és túlsúlyosak
A spanyol felnőttek 62% -a túlsúlyos, különösen 39% -a túlsúlyos és 23% -a elhízott, 28% -a dohányzik, többségük naponta. Ők a fő
A spanyol felnőttek 62% -a túlsúlyos, különösen 39% -a túlsúlyos és 23% -a elhízott, 28% -a dohányzik, többségük naponta. Ezek az ENRICA-tanulmány fő következtetései, amelyek elsőként 12 000 18 év feletti spanyol felnőtt fizikális vizsgálatát és biológiai mintáját tartalmazzák.
A munkát, amelyet José Ramón Banegas és Fernando Rodríguez-Artalejo, a madridi autonóm egyetem fejlesztett ki, hétfőn José Martínez Olmos egészségügyi főtitkár és a spanyol Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség elnöke, Roberto mutatta be. Sabrido és Boi Ruiz katalán egészségügyi miniszter, akinek osztálya együttműködött ebben a projektben.
Adataik szerint a spanyolok "nagyon gyakori" súlyproblémái, amelyek elsősorban az idősebb férfiakat érintik, összefüggenek a magas mozgásszegény életmóddal. Az országban a felnőttek 86% -a ülő életet él. Valójában hetente körülbelül 14 órát töltenek tévénézéssel, és körülbelül hét órát a számítógép előtt. "Minden második polgárnak azt javasolják, hogy szabadidejében végezzen fizikai tevékenységet (legalább heti 150 perc közepes intenzitású tevékenység, ill. 60 percig tartó erőteljes tevékenység), de csak 30% követi a tanácsot "- mondja Banegas.
A súlygyarapodást befolyásoló másik tényező az étrend. A spanyolok csak 3,7-et érnek el a hagyományos mediterrán étrendhez való alkalmazkodás skáláján, amelyet egy "fejlett mediterrán étrend" váltott fel, amely gazdagabb az állati zsír fogyasztásában.
Túl sok hús Így a telített zsírok a spanyol felnőttek összes energiafogyasztásának 12% -át adják, annak ellenére, hogy az ajánlott fogyasztás 7 és 8% között van. Túl sok fehérjét is bevesznek. Pontosabban, a férfiak napi 400 milligramm koleszterint fogyasztanak, bár az ajánlott bevitel kevesebb, mint 300. A szénhidrát-bevitel azonban csökkent (42%), amikor az ajánlott bevitel 50 és 55% között van, és a rost, amely Napi 23 gramm, ha ajánlott meghaladni a napi 25 grammot. A gyümölcsök, zöldségek, zöldségek és tej fogyasztása szintén nem megfelelő.