Ülő életmód Down-szindrómás embereknél - Downciclopedia
Van egy általános elképzelés, amely Down-szindrómás emberek, általában fenntartják a ülő magatartás nagyobb mértékben, mint a lakosság többi része, és nagyobb mértékben, mint más értelmi fogyatékosságú embereknél. Még azt is elismerték, hogy ez a viselkedés okozhatja vagy súlyosbíthatja a szindrómát kísérő néhány társbetegséget.
Felajánljuk egy cikk összefoglalóját, amely szisztematikusan és részletesen elemzi az utóbbi években ebben a témában fizetőképes módon végzett főbb tanulmányokat. Az elemzést S. Agiovlasitis, P. Choi, AT Allred, J. Xu és RW Motl végezte, és Down-szindrómában szenvedő emberek mozgásszegény viselkedésének szisztematikus áttekintése az egész életen át címmel jelent meg: tisztázási felhívás Journal of Applied Research on intellektuális fogyatékosság. 2019; 00: 1–14. https://doi.org/10.1111/jar.12659. Az elemzés legfontosabb adatait az alábbiakban mutatjuk be.
A mozgásszegény viselkedés az ébrenlét alatti magatartás, amely legfeljebb 1,5 metabolikus ekvivalens (MET) energiakiadással jár. 1 MET a nyugalmi alap metabolikus sebesség átlaga. Ez a viselkedés különféle összefüggésekben tapasztalható: otthon, munkahelyen, iskolában, pihenésben, szállításban. Ha pedig magas a szintje, akkor növeli a halálozás, a szív- és érrendszeri problémák, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, függetlenül attól, hogy közepesen magas vagy magas testmozgást végeznek-e. A mozgásszegény viselkedés csökkentése ennek az átlagos energiafelhasználásnak a túllépésével viszont csökkentheti az egészségügyi kockázatokat.
A ülő magatartás egy személy megfigyelését közvetlen megfigyeléssel, saját vagy társuk jelentéseivel, vagy mozgást rögzítő műszerek érzékelésével mérik. Mindegyik módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Jelenleg a gyorsulásmérők a legszélesebb körben használt műszerek, mert nagyobb érvényességűnek bizonyulnak, bár vannak korlátozásaik: drágábbak, nem nyújtanak információt arról, hogy milyen kontextusban működik az egyén, és téves lehet a mérlegelés ülő magatartásként áll.
A valóság az, hogy az ülő magatartás szintje az egész népességben, mind a fiatalokban, mind a felnőttekben, nagyon magas az egész világon, és különösen a felnőttek ébrenléti idejük nagy részét ülő helyzetben töltik. Valójában a szint növekszik, amikor a fiatalságtól a felnőtté válnak. A rendelkezésünkre álló adatok azt jelzik, hogy a Down-szindrómás fiatalember szintje van mozgásszegény életmód még idősebb, mint a fiatalok az általános populációban, de a felnőttekre vonatkozó adatok nagyon kevések. De a Down-szindrómában szenvedő személy fizikai és pszichoszociális profilja, valamint lakhatási vagy tartózkodási körülményei és a közösségbe való beilleszkedésük befolyásolhatják ülő viselkedésüket.
Az ülő viselkedés periódusai a különböző vizsgálatok között változtak. Meg kell jegyezni, hogy az értékelési jellemzők nagyon különböztek egymástól. Összességében a gyorsulásmérőket használók eredményeinek összesítésekor 552 perc/nap volt (9 óra és 6 m/nap, mediánja 542 perc/nap, tartománya pedig 392 és 680 perc/nap). A fiatalok átlagos ülő ideje 550 perc/nap volt (medián 542 perc/nap és 441 és 680 perc/nap között változott). Az egyetlen, gyorsulásmérővel végzett vizsgálat Down-szindrómás felnőtteknél 392 ± 12 perc/nap eredményt adott. Van egy tanulmány, amelyben megfigyelték, hogy a DS-ben szenvedő felnőttek 52% -a napi 4 órán keresztül nézte a televíziót.
Nem világos, hogy a Down-szindrómában szenvedők mozgásszegény viselkedése eltér-e a fogyatékossággal élőkétől. Három vizsgálatban nem volt szignifikáns különbség a Down-szindrómás és a fogyatékossággal élő fiatalok között, míg egy másik 2-ben nagyobb volt az ülő viselkedés a Down-szindrómás fiatalok csoportjában.
A Down-szindrómás és más értelmi fogyatékosságúak közötti összehasonlító adatok szintén ellentmondásosak. Egy 12 és 64 év közötti vizsgálatban a Down-szindrómás betegek ülő magatartást mutattak, mint azok, akik nem. Más, elhízott Down-szindrómás fiatalok inkább ülő magatartásuk volt, mint a Prader-Willi-szindrómás fiataloké. De egy másik tanulmányban a Down-szindrómás 16 és 45 év közötti emberek kevesebb ülőidőt mutattak, mint mások, hasonló életkorúak, akik Williams vagy Prader-Willi szindrómában szenvedtek. Hasonlóképpen, egy utolsó tanulmányban kiderült, hogy a Down-szindrómás felnőttek kevésbé ülő magatartást mutattak, mint más értelmi fogyatékosságúak.