Útmutató a Superprof megtanulásához
2018. július 26. ∙ 6 perc olvasási idő
"A sport nem idősebbé, hanem fiatalabbá is teszi." - Névtelen
A Harris Interactive által végzett felmérés szerint a spanyolok 58% -a hetente valamilyen sportot űz, így megtartva fittségét és felszabadítva az elméjét. Ha táncórákat választott, a Superprof ebben a cikkben elmond mindent, amit tudnia kell a tevékenység megkezdéséhez.
Melyik életkor az ideális? Milyen tánceszközökre van szükséged? Milyen stílust szeretsz: Puerto Ricói salsa, koreográfia, hip-hop, improvizáció? Te vagy az, aki választ.
Hogyan lehet továbbjutni az első táncórán?
A tánc, bár mindenkinek megvan a maga személyes stílusa, nem mindig veleszületett. Ezért sokan döntenek úgy, hogy táncórákat folytatnak. De hogyan alakul az első táncóra?
A táncórák általában egy meghatározott ritmust követnek, a táncstílustól függetlenül (salsa, valcis, merengue, tangó, hip-hop, break-tánc, balett, csap stb.).
Az első szakasz a bemelegítés, amely a táncban használt izmok bemelegítésére szolgáló gyakorlatsorozatból áll. Meg kell nyújtania a test különböző részeit anélkül, hogy túl sokat próbálna elkerülni a sérüléseket. A bemelegítést az izom felkészítésére használják, és nem hirtelen túlterhelik.
Miután vége a bemelegítésnek, elkezdheti a táncos gyakorlatot. Apránként megtanulja a lépéseket, és a táncpedagógus a zenét gyakorolja.
A foglalkozás némi nyújtással zárul az esetleges sérülés és merevség elkerülése érdekében másnap; így garantáltan simán befejezi az osztályt.
Az izmok nyújtása minden tánc alkalmával szükséges gyakorlat.
Az első táncóra viszonylag azonos felépítést követ. Csak néhány apró különbséget fog észrevenni az év első osztályához képest. A tanár általában azzal kezdi, hogy bemutatkozik és elmagyarázza az alábbi táncórák programját.
Az osztály legtöbb szakasza általában több időt igényel, mivel a táncoktató óvatosan elmagyarázza a gesztusokat és testtartásokat, és segít a kezdőknek. Az első táncóra még tesztóra.
Ezért a hallgatónak tesztet kell tennie, mielőtt elkötelezi magát az év néhány hónapjának tanítására. Ne habozzon feltenni tanárának bármilyen kérdést, ha teljes leírást kell adnia arról, hogy mi a táncóra.
Bármely életkorban lehet táncórákat tartani?
Ezt a kérdést sokan felteszik maguknak, mielőtt táncórákat kezdenének tanítani egy iskolában vagy egyesületben. Valójában olyan felnőtteket találunk, akik úgy gondolják, hogy nem elég rugalmasak ahhoz, hogy megtanuljanak táncolni, és hogy a gyermekeknek minél előbb be kell jelentkezniük. Ezek az elképzelések teljesen megalapozatlanok.
Nem csak a gyerekek tanulhatnak meg táncolni. A felnőttek, életkoruktól függetlenül, bármilyen táncot is megtanulhatnak minden gond nélkül: keringőt, afrikai táncot, salsa-t, argentin tangót, balettet, kortárs táncot stb.).
Ami igazán fontos, hogy a táncórákhoz szükséges időt szentelje. A magánórák jelenthetnek megoldást, ha nincs időd, mivel a könnyebb előrelépés érdekében megállapodhatsz tanároddal az ütemtervről és a követendő programról.
A táncnak nincs korhatára.
A legfontosabb az, hogy bízz magadban. Ez inkább az önbizalom, mint az életkor története, amely megnyugtatóan hangozhat az Ön számára.
Zumba, salsa, jazz tánc, pilates, bachata, tangó, kortárs tánc, hip hop, hastánc, rock órák. Minden megengedett.