Vaj brokkoli - Egyszerű, de ízletes!

A pirított zöldségek sokkal egészségesebb és tápanyagokban gazdag kíséret, mint mások. A brokkoli például kiváló természetes antioxidáns-forrás, amely segít megtisztítani a testet, eltávolítani a méreganyagokat és megakadályozni a bőr idő előtti öregedését. Másrészről alacsony a zsírtartalma, mivel 90% -a víz, gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, magnéziumban, foszforban és káliumban, emellett nagy mennyiségű vitamint, különösen C-vitamint tartalmaz. a RecetasGratis-tól azt javasoljuk, hogy vegye be ezt az összetevőt étrendjébe, és fedezze fel velünk vajas brokkolit, könnyű, de ízletes recept.

brokkoli vajjal

  • 100 gramm brokkoli
  • 100 gramm zöldbab (opcionális)
  • 1 evőkanál vaj
  • Só és fűszerek ízlés szerint

Széles serpenyőben hozzáadjuk a vajat és mielőtt olvadni kezdene, adjuk hozzá brokkoli fákra vágva és zöldbab apróra vágott, más néven zöldbab.