Válasszon egy szívószálat, hogy nyáron gondoskodjon a diétáról

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Nyáron a leggyakoribb vágy, hogy megkóstoljuk és felfrissítsük magunkat, a fagyott, magas kalóriatartalma azonban néha feltételezi a bevitelét. Ezért ezt az ízletes édességet kicserélhetjük egy kicsit valamivel kevesebb kalóriával, mint pl szörbet.

A szorbettek egyfajta vizes fagylaltok, amelyek minimumot tartalmaznak 80% víztartalom, de emellett rendelkeznie kell a 15% gyümölcs Legalábbis, bár a tej hiánya miatt kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, a sorbet kiváló lehetőség lehet a diéta nyáron.

A fagylaltok kiváló üdítőitalok, de mivel tejszínt tartalmaznak, nagyon kalóriatartalmúak, zsírok, fehérjék, cukrok és víz vannak benne. Bár szórványosan fogyaszthatunk fagylaltot, édes vágyaink kitöltése és önmagunk felfrissítése terén a sorbet véget vethet a kísértésnek anélkül, hogy annyi kalóriát vagy zsírt adna, mint a fagylalt.

---