Valenfit Unlimited csoportos osztályok Valencia

Növelje motorikus képességeit, fejlessze erejét és állóképességét a különböző anyagokat tartalmazó edzésköreinkkel, például TRX, kettlebell, rugalmas szalagok stb.

Ez a képzés minden szintre vonatkozik, mivel mindegyik elvégzi az ismétléseket, és az intenzitást nap mint nap leküzdi.

1 órás foglalkozások. Csak vizet kell hoznia.

  • Javítja az ízületek és az izmok mobilitását.
  • A másodlagos és a szomszédos izmokat fejleszti, javítva a motorikus képességeket: mozgékonyság, koordináció és egyensúly.
  • Jobb testtartást biztosít a középső zóna megmunkálásával.

unlimited

FIT COMBAT

Készüljön fel az izzadásra, és rengeteg, de sok kalóriát veszít.

Az óra egy órájában keverjük a különböző harcművészeteken alapuló mozgásokat a zene ritmusához. Olyan tudományterületeket keverünk össze, mint az önvédelem, a karate, az ökölvívás, a Tae Kwon Do, a Tai Chi, a Capoeira vagy a Muay Thai.
Ezzel a gyakorlattal javul a koordináció és az agilitás, valamint a szív- és érrendszeri állóképesség.

  • Sok kalóriát éget el (osztályonként 600 és 800 között), és csökkenti a testzsír százalékát.
  • Javítsa a koordinációt és az agilitást.
  • Növelje a csontsűrűséget.
  • Javítja a test testtartását, erejét és stabilitását.