Valódi étel a mobilodon ez a hivatalos app Carlos Ríos
Az elmúlt években az elfogyasztott feldolgozott élelmiszerek mennyisége növekszik. Ez az elhízás eseteinek növekedéséhez vezetett, és általában véve, hogy rosszabbul eszünk, mint korábban.
Éppen ezért apránként olyan mozgások és áramlatok jöttek létre, amelyek jobb étkezésre hívnak bennünket. Közülük kiemelkedik RealFooding, a táplálkozási szakember által létrehozott filozófia Carlos Rios.
Az elmúlt néhány évben az andalúz egyre több felhasználót tudatosított abban, hogy nemcsak az a fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy ezeket az ételeket hogyan kezelték korábban.
Mi az igazi étkezés
A Ríos maximális védelme az, hogy egészségesen kell táplálkoznunk, előtérbe helyezve a természetes ételeket és kerülve az ultra-feldolgozott ételeket, amikor csak lehet.
A legjobb, ha az általános étrendet valódi ételekre alapozzuk, amelyeket néhány feldolgozott étel kiegészítene. A legfontosabb azonban az, hogy elkerüljük az ultra-feldolgozott ételeket, fogyasztásukat kizárólag nagyon meghatározott alkalmakra hagyjuk, amikor nem tudjuk ellenőrizni, hogy mit eszünk, például partikra és társadalmi eseményekre.
A MyRealFood új alkalmazással érkezik az Androidra
Pályafutása kezdete óta a táplálkozási szakember megpróbálta oktatni a fogyasztókat azzal, hogy felkérte őket, hogy nézzék meg a megvásárolt ételek összetevőit, például megvizsgálják, hogy sok adalékanyag van-e benne, túl gazdag-e cukor stb.