Van Damme titka, hogy formában maradjon Esquire
A harcművészetek, a kardió és a súlyok mellett Van Damme titka a csípőben rejlik.
A 59 éves veterán az idő múlásával szinte sértetlen marad. A vállalkozásod belül Sportvilág edzeni és maradni, ahogy a filmjeiben látta Oroszlán, Véres érintkezés Y Univerzális katona. Ismerd meg a Van Damme titka, hogy fitt maradjon.
Nem olyan sok súly és nem annyira kardió. Van Damme szerint az 59 éves fittség titka vigyázzon a gerincére vagy a csípőd, legalább hetente párszor.
Az utolsó videó, amelyet a 90-es évek sztárja töltött fel YouTube-csatornájára, ahol fitnesz tippeket oszt meg, és láthatja edzését, az elején egy üzenetet tartalmaz, amellyel emlékszik a fiatalkorban szenvedett baleset.
Ez a videó:
Évekkel ezelőtt sérülést szenvedtem. Tehát úgy döntöttem, hogy készséggyakorlatokkal rehabilitálom magam, hogy formába lendüljek. Szeretném megosztani veletek ezeket a súlytalan gyakorlatokat, amelyeket otthon végezhet ».