Van egy függőség, amely nem káros az egészségre GQ Spain kávé

Napi öt csésze kávé elfogyasztása nagyszerű. Mondja az Amerikai Egyesült Államok.

Az egyetlen szükséges desszert.

Hány csésze kávé egy nap sok? Három négy? Az Egyesült Államok egészségügyi hatóságai úgy vélik, hogy napi öt csésze kávé Nem csak „mérsékelt”, hanem pozitívan hat az étrendre és az egészségre is. Nagyon sok területen, a "cukorbetegség és a Parkinson-kór kisebb kockázatától" az "ilyen halálozás kockázatáig általában".

Az Egyesült Államok kormánya ebben az évben az étrendi irányelvekben összegyűjtötte, táplálkozási irányelvek a következő öt évben. Ez a legújabb erőfeszítés az ország egyik legnagyobb egészségügyi kockázatának, az elhízásnak a leküzdésére, amely már a felnőttek 35% -át, valamint a gyermekek és serdülők harmadát érinti. Az útmutatót rangos tudósok támogatják, és nagy előrelépést mutat, azt az ajánlást, miszerint a cukrok nem teszik ki a napi kalória 10% -át. De egy kis sarkot is szentelnek a beszélgetésnek az élet értelme: kávé.

Minderről Vasanti Malik, a Harvard egyik kutatójának Reddit-látogatásából értesültünk, ahol az étrend fontosságát vizsgálja az egészségre. Malik nagyon érdekes beszélgetést folytatott a redditorokkal miért jó bizonyos típusú zsírokat bevinni, ami a növényi eredetű fehérjék fogyasztásának egészségre gyakorolt ​​előnye vagy a cenzúra, amelynek a cukros italokra és a vörös húsra vonatkozó tudományos következtetéseket vetették alá.

---