Van egy kövér komplexum, mit tegyek - tanácsok és ajánlások
Az egyik gonoszság, amely a mai társadalomban a nőket leginkább kíséri zsírkomplexum. A legtöbb lány, amikor a tükörbe néz, talál valamit, ami nem egészen tetszik: a fenekét, a hasát, a combját, a karját. És ez az, hogy olyan társadalomban élünk, ahol a szépség kánonjai rendkívül sovány nőknek mutatják, akik mindazokat, akiknek nincs ilyen testük, kövérnek, csúnyának és vonzónak érzik magukat. Ebben a Pszichológia-Online cikkben felfedezzük Önt mi a teendő, ha zsíros komplexusod van ad néhány jó tanácsot, amelyek segítenek megtanulni jobban szeretni önmagadat, és elfogadni, hogy a tested értékes, mivel az a TE.
A zsírkomplexum leküzdése: tippek az eléréséhez
Ha van zsírkomplexuma, fontos, hogy a lehető leghamarabb kezdje el ellenőrizni. Ez a szembenézés önmagával súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyek az étkezéssel kapcsolatos rendellenességekből származnak. Rávezethetnek arra is, hogy sokkal introvertáltabban élj, és hogy ne merd megmutatni magad olyannak, amilyen vagy a világnak, hanem akár önmagadnak is.
Mindehhez elengedhetetlen, hogy a lehető leghamarabb kezdjen el cselekedni, és legyőzze ezt a helyzetet, hogy visszanyerje a szeretetet és a tiszteletet önmagával szemben. Itt hagyunk neked néhányat segítséget nyújtó tippek így tudod, mit kell tenni, ha zsíros komplexusod van:
Fogadd el, ki vagy
Nyilvánvalónak tűnik, de most el kell kezdenie dolgozni. Nyilvánvaló, hogy nem vagy tökéletes, de tudod mit? Nem vagy tökéletes vagy bárki más ezen a világon. Tehát nem kínozhatja meg magát érte, nincs értelme. Semmi sem történik, ha nagyobb a szamár, mint a szomszédé, bizonyára van valami, ami nagyon megéri, és amit lemond a "nagy szamár" hülyesége miatt.
Fontos, hogy relativizálja, a fizikai nem minden ebben az életben (messze van tőle); Ráadásul az évek múlásával a szépség háttérbe szorul, és az a fontos, hogy jó ember legyünk, integritással és érdekes elmével. Tehát kezdje el elfogadni, hogy ki vagy, és tegye félre testének ezeket a másodlagos szempontjait, amelyek mélyen nem is a legkevésbé fontosak. Hidd el.
Senki sem tökéletes
Ha szükséges, jelölje meg ezt a kifejezést a homlokán. Ez a legnagyobb igazság, ami létezik a világon, és amelyet figyelembe kell vennie. Mindenkinek, abszolút mindennek van valamilyen összetétele, vagy valami a testalkatában vagy a személyiségében, ami egyáltalán nem tetszik neki. De ha belemegyünk ebbe a negatív gondolatba, és minden energiát erre összpontosítunk, az nem vezet semmihez, csak elégedetlen és keserű lényeket teremtene. De Miért nem pörgeti meg ezt a gondolatot?
Próbáljon meglátni benned a pozitívat, tegye félre a zsírkomplexumát, és gondolkodjon minden másban benned, ami tetszik. Ne felejtsd el, hogy senki sem tökéletes, és a tökéletlenségeidért ostorozva csak egyre mélyebbre süllyedsz a nyomorban, és ezt akarod?
Ne feledje, mik az erényei
Visszanyerjük az imént jelzett ötletet: fokoznod kell erényeidet. Világos, hogy van benned valami, amit nem szeretsz, de nyugodj meg, sok ember van ugyanabban a helyzetben. A különbség az, hogy nem tud összpontosítani a rosszakra vagy a "hibákra", amelyek vannak (vagy amelyekről azt gondolja, hogy vannak), de meg kell változtassa meg belső beszédét és emlékeztetni az összes erényedre, amellyel rendelkezel és amelyek kiemelkednek.
Növelje önbecsülését
A zsírkomplexum leküzdése érdekében fontos egy olyan elemen dolgozni, amely valójában, a helyzeted fő oka: alacsony önértékelés. Bizonyára, ha ez a komplexum olyan fontos az életében, és nagy kényelmetlenséget okoz Önnek, az azért van, mert legbelül nem egy kicsit sem szereti önmagát. A komplexum csak egy tünet, hogy önbecsülése a földön van.