Vanília-áfonyás granola recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszer

Hozzávalók

1/2 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer Stevia-val

2/3 csésze avokádóolaj

1 1/2 evőkanál vanília kivonat

4 csésze zabpehely (gluténmentes, ha szükséges)

1/2 csésze szárított reszelt cukrozatlan kókuszdió

1/2 csésze napraforgómag

1/3 csésze aranylinax mag

1/3 csésze chia mag

1 evőkanál őrölt fahéj

1 csésze szárított áfonya

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 1/4 csésze granola

Kalóriák	130
Összes zsír	7 g
Telített zsír	1 g
Koleszterin	0mg
Nátrium	0mg
Összes szénhidrát	15 g
Élelmi rost	3 g
Cukrok	4 g
Fehérje	2 g

Utasítás

1. Melegítse fel a sütőt 300 ° f-ra.
2. Egy tálban habverővel keverjük össze a vizet és a Splenda édesítőszert Steviával, amíg az édesítőszer fel nem oldódik. Hozzáadjuk az avokádóolajat és a vanília kivonatot, és addig keverjük, amíg össze nem keveredik.
3. Egy másik tálban keverje össze a zabpelyhet, a kókuszt, a napraforgómagot, a lenmagot, a chia magot és a fahéjat. Adjon hozzá édesítőszer-keveréket és keverje össze, hogy teljesen összeolvadjon.
4. A keveréket egyenletesen kenje meg 2 peremes tepsien. Süssük 1 órán át, egyszer keverjük a sütési idő felénél, vagy amíg aranybarna nem lesz. Hűtsük le, és keverjük hozzá a szárított áfonyát.

Készült

---