Vannak olyan ételek, amelyek javítják a női termékenységet
"Igen; Különböző tudományos vizsgálatok szerint bizonyos étkezési szokások, amelyek specifikus makrotápokat és mikrotápanyagokat biztosítanak, javíthatják a nők teherbe esésének esélyét, biztonságosabb magzati evolúciót érhetnek el a terhesség alatt és csökkenthetik a vetélés esélyét ”- válaszolja Dr. Carmen Sala Salmerón
A nők életminőségével foglalkozó szakember azon túl, hogy szülész és medencefenék szakértő a barcelonai Gine-3 Klinikán, Carmen Sala számára alapvető fontosságú, hogy ebben a prekoncepcióban mindig három előfeltétel álljon fenn a jó terhesség érdekében. szakasz, még inkább, ha a pár kapcsolata virágos és napsütéses tavasszal zajlik: "Jólét, szeretet és szexuális vágy".
A hormonális gazdagság ezen beáramlása alatt az orvos Carmen Sala Salmerón, nő szülész és nőgyógyász előtt, két másik fiatal nőgyógyász anyja, Ariel Y David, a sebész életének társa Carlos Amselem Amselem, nagymamája Carlota, állatias szív… Az portfólió, az EFEsalud terjesztője és kommunikátora pedig röviden összefoglalja azokat az ételeket, amelyek elősegítik a termékenységet, a megtermékenyítés in vitro; tápanyagok, amelyek gyümölcsöző magzati fejlődést és a csecsemő vas egészségét eredményezik.
A termékenységre összpontosító ételek listája
A folsav, ami lényegesen megtalálható a zöld leveles zöldségekben, például a salátában, a mángoldban vagy a spenótban, ami többek között megakadályozza az idegcső károsodását, a spina bifida eredetét, növeli a csírasejtek, vagyis a petesejtek minőségét.
A D-vitamin, amely segíti a csontok, izmok, az idegrendszer és az immunrendszer számára elengedhetetlen kalcium felszívódását, emellett a terhesség első trimeszterében 2,5% -kal csökkenti a vetélések kockázatát azáltal, hogy szisztematikusan javítja a petefészket, az endometriumot és a placentát, elősegítve a helyes az embrió beültetése a méhbe.
- A napi napozáshoz hozzá kell adni a tojássárgáját, olajos halat, joghurtot, sajtot vagy diót.