Vásároljon oldható rostot egy gyógyszertárból
Rendezés:
A rost alapvető eleme az étrendnek, amelyet gyümölcsök, hüvelyesek, magvak vagy zöldségek révén nyerhetünk.
A rost elengedhetetlen a belünk mozgásához (javítja a béltranzitot) rost székrekedés ellen. Prebiotikus hatásának köszönhetően a rost ideális táplálék ahhoz, hogy bélflóra egészséges és erős legyen. Telítő tulajdonságokkal rendelkezik, és késlelteti a tápanyagok, például szénhidrátok felszívódását (ideális cukorbetegek számára).

A koleszterin anyagcseréjébe is beavatkozik, megköti és megakadályozza annak felszívódását.