Vashiányos vérszegénység Middlesex Health
Áttekintés
A vashiányos vérszegénység a vérszegénység egyik gyakori típusa, olyan rendellenesség, amelyben a vérben nincs elegendő egészséges vörösvértest. A vörösvérsejtek oxigént szállítanak a test szöveteibe.
Ahogy a neve is mutatja, a vashiányos vérszegénység a vas hiányának tudható be. A szükséges vas nélkül a szervezet nem képes elegendő hemoglobint termelni, a vörösvértestekben található anyagot, amely lehetővé teszi számukra az oxigén szállítását. Ennek eredményeként a vashiányos vérszegénység fáradtnak és légszomjnak érezheti Önt.
A vashiányos vérszegénység általában vaskészítményekkel korrigálható. Néha további vizsgálatokra vagy kezelésekre van szükség vashiányos vérszegénység esetén, különösen akkor, ha az orvos azt gyanítja, hogy belső vérzés lehet.
Tünetek
Kezdetben a vashiányos vérszegénység olyan enyhe lehet, hogy észrevétlen marad. De amint a szervezetben egyre nagyobb a vashiány és a vérszegénység súlyosbodik, a jelek és tünetek fokozódnak.
A vashiányos vérszegénység jelei és tünetei a következők lehetnek:
- Rendkívüli fáradtság
- Puha pont
- Sápadt bőr
- Mellkasi fájdalom, gyors szívverés vagy légszomj
- Fejfájás, szédülés vagy szédülés
- Hideg kezek és lábak
- Duzzanat vagy fájdalom a nyelvben
- Törékeny körmök
- Szokatlan vágyak nem tápláló anyagok, például jég, szennyeződés vagy keményítő iránt
- Étvágyhiány, különösen csecsemőknél és vashiányos vérszegénységben szenvedő gyermekeknél
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha Önnek vagy gyermekének olyan tünetei jelentkeznek, amelyek vashiányos vérszegénységre utalnak, keresse fel orvosát. A vashiányos vérszegénység nem öndiagnózis vagy kezelés. Tehát keresse fel orvosát a diagnózis helyett ahelyett, hogy önállóan vaskészítményeket szedne. A test túlterhelése vassal veszélyes lehet, mert a túlzott vasfelhalmozódás károsíthatja a májat és más szövődményeket okozhat.
Okoz
Vashiányos vérszegénység akkor fordul elő, ha a szervezetben nincs meg a vas, amely a hemoglobin előállításához szükséges. A hemoglobin a vörösvérsejtek azon része, amely vörös színt ad a vérnek, és amely lehetővé teszi, hogy a vörösvérsejtek oxigénnel teli vért szállítsanak az egész testben.
Ha nem kap elég vasat, vagy ha sok vasat veszít, akkor a szervezete nem tudja előállítani a szükséges hemoglobint, és idővel vashiányos vérszegénység alakul ki.
A vashiányos vérszegénység okai a következők:
Kockázati tényezők
A következő embercsoportok fokozottan veszélyeztetettek lehetnek a vashiányos vérszegénység szempontjából:
Bonyodalmak
Az enyhe vashiányos vérszegénység általában nem okoz szövődményeket. Ha azonban nem kezelik, a vashiányos vérszegénység súlyosakká válhat, és egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve:
- Szívprobléma. A vashiányos vérszegénység szabálytalan vagy gyors szívverést okozhat. Vérszegénység esetén a szívének több vért kell pumpálnia, hogy pótolja a vér oxigénhiányát. Ez megnagyobbodott szívhez vagy szívelégtelenséghez vezethet.
- Problémák a terhesség alatt. Terhes nőknél a súlyos vashiányos vérszegénység korai szüléssel és alacsony születési súlyú csecsemőkkel jár. De a betegség megelőzhető, ha a terhes nők a terhesgondozás részeként vaskészítményeket szednek.
- Növekvő problémák. Csecsemőknél és gyermekeknél a súlyos vashiány vérszegénységhez, valamint a növekedés és fejlődés késleltetéséhez vezethet. Ezenkívül a vashiányos vérszegénység a fertőzések fokozott sérülékenységével jár.
Megelőzés
Csökkentheti a vashiányos vérszegénység kockázatát, ha vasban gazdag ételeket választ.
Válasszon vasban gazdag ételeket
A következőkben néhány vasban gazdag étel található:
- Vörös hús, sertés és baromfi
- Tenger gyümölcsei
- Bab
- Sötétzöld leveles zöldségek, például spenót
- Szárított gyümölcsök, például mazsola és sárgabarack (sárgabarack, sárgabarack)
- Vassal dúsított gabonafélék, kenyér és tészta
- Zöldborsó (borsó, borsó)
A tested több vasat szív fel a húsból, mint más forrásokból. Ha úgy dönt, hogy nem eszik húst, előfordulhat, hogy növelnie kell a vasban gazdag növényi élelmiszerek bevitelét, hogy ugyanannyi vasat szívjon fel, mint aki húst eszik.
Válasszon C-vitamint tartalmazó ételeket a vas felszívódásának javítása érdekében
Javíthatja a szervezet vasfelszívódását, ha citruslevet iszik, vagy más, C-vitaminban gazdag ételeket fogyaszt, ugyanakkor vasban gazdag ételeket fogyaszt. A citruslevekben lévő C-vitamin, például a porcelánlé (narancslé) segít a szervezetnek jobban felszívni a vasat az étrendből.
A C-vitamin a következő élelmiszerekben is megtalálható:
- Brokkoli
- Grapefruit
- Kiwi
- Zöld leveles zöldségek
- Dinnye
- Narancs
- Peppers
- Eper
- Mandarin
- Paradicsom
A vashiányos vérszegénység megelőzése csecsemőknél
A csecsemők vashiányos vérszegénységének megelőzése érdekében az első évben táplálja a csecsemőt anyatejjel vagy vassal dúsított tápszerrel. A tehéntej nem jó vasforrás a csecsemők számára, és nem ajánlott egy év alattiaknak. 6 hónapos életkor után kezdje el a csecsemő vasalással dúsított gabonafélék vagy húskása táplálását legalább naponta kétszer, hogy növelje a vasbevitelt. Egy év elteltével győződjön meg arról, hogy a gyermekek nem fogyasztanak többet 20 uncia (591 milliliter) tejnél naponta. A túl sok tej gyakran helyettesít más ételeket, beleértve azokat is, amelyekben magas a vas tartalma.