Vegán és gluténmentes répatorta - My Wellness Workshop 💚 lauri bengochea

Ebben a receptben az egyik természetes édesítőszer a dátum.

"Vegán és gluténmentes répatorta"

Ne feledje, hogy a lisztet vagy a diót kicserélheti azok számára, akik jobban érzik magukat.

Jobban ismered a tested, mint bárki más.

• 28 cm-es penész (ez egy nagy torta, amely nagyon jól megőrzi az egész héten).
• 400 gr «BÚZA SARRACENO» liszt,
• 6 nagy sárgarépa,
• 50 gr nyers agave szirup, vagy quinoa szirup.
• 300gr olívaolaj,
• 100 gr dió (opcionális),
• 100 gr mazsola (opcionális),
• 100 gr datolya,
• 4 evőkanál chia magot 12 evőkanál vízzel elkeverve (itt többet láthat Vegán tojáspótlók ).
• 2 evőkanál szódabikarbóna,
• 3 evőkanál őrölt fahéj,
• 1 teáskanál rózsaszín/tengeri só.

Melegítsük a sütőt 175 ° -ra.
Keverjük össze a chia + víz egyesülését Vegán tojáspótlók az extra szűz olívaolajjal, amíg homogén tömegünk nem lesz.

Egy másik tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat (liszt, bikarbonát, fahéj, só), és hozzáadjuk a tésztánkhoz.

A sárgarépát lereszeljük, és hozzáadjuk a tésztához a dióval együtt, amelyet úgy döntöttünk, hogy beépítünk a receptünkbe.

---