Vegán étrend a korallok egészségéért; Egészség, szépség és wellness tér
A kutatás megmutatja a vexetárius étrend pozitív hatásait a korallbetegségek kockázatának csökkentésére. Még akkor is, ha soha nem távolítja el a dafechu húst, csak a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának növelése nyújt nagyobb védelmet.
A veterán étrendnek számos egészségügyi előnye van. Csökkenthetik a metabolikus szindrómák kialakulásának kockázatát, ami növelheti a korallbetegségek, a cukorbetegség és az infuficiások kockázatát.
Metabolikus szindrómák esetén ötből három kardiovaszkuláris kockázati tényezővel rendelkezik, beleértve a magas vérnyomást, az alacsony "bónusz" koleszterint, a magas vércukorszintet, a magas trigliceridszintet és a hasi zsírt.
A Diabetes folyóiratban megjelent tanulmány 700 felnőttet vizsgált meg, és megállapította, hogy a teljes vexetárius étrendet követő emberek 25% -ának volt metabolikus szindróma, szemben a részleges vexetariánusok 37% -ával és a nem vexetariánusok 39% -ával. Ezek az évek lágyítanak sok más tanulmányt, amelyek azt mutatják, hogy a vegán étrend és a korall egészségének járó bónusz, valamint a magas vérnyomás és elhízás alacsony kockázata.
„A korall egészségének legfőbb előnye, hogy a húsfehérjéket vegán étrendben helyettesítik a zöldségekkel és a gabonafélékkel. Ennek oka, hogy a Vexetarian étrend alacsony telített zsír- és koleszterinszinttel rendelkezik ”- kommentálják a szakértők.
A Vexetarian étrend egyéb előnyei a korallok egészségére:
- Több rost a jobb koleszterinszintért: a vegán étrend magas rosttartalmú gyümölcsöt, zöldséget, zöldséget és gabonaféléket tartalmaz. Rostokban és jó koleszterinben gazdag étrend, amely javítja a korall egészségét.
- Kevesebb kalória a jobb súlykontroll érdekében: Az állati termékek zsírjának eltávolításával csökkentheti a kalóriákat; Ezenkívül sok helyettesítő xintében magas a rosttartalom és gyorsabb érzés, valamint kevésbé. Kevesebb kalória azt jelenti, hogy alacsonyabb az elhízás kockázata, és ez szintén bónusz a korallok egészségére.
- Nagyobb mennyiségű gyümölcs és zöldség tápanyagbónusz és egészséges korall elérése érdekében: a C-vitaminban és más antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek védenek a korallbetegségek ellen.