Vegán étrend fogyni jön Veganjune

"A vegán étrend áll az összes állati eredetű élelmiszer kizárása, mint a hús, hal, tenger gyümölcsei, tejtermékek, tojás és méz, majd az étrendet zöldségekre, gabonafélékre, gyümölcsökre, gabonára, hüvelyesekre és diófélékre korlátozva "- tisztázza Dr. Pilar de Frutos a veganizmus elveit.

vegán

Bár ez segíthet a fogyásban, a Mira + Cueto-tól azt tanácsolják, hogy "a fogyáshoz bizonyos étrendi irányelvekkel és a napi bevitel, az ütemterv tervezésével kell társulni., telített zsírok, cukrok, zsírok eltávolítása, a sóbevitel ellenőrzése, testmozgás és folyadékbevitel ".В