Vegán étrend - Iren Barajas - H; ftad (9781989749302) Bokus

Kóstolja meg a finom vegán ételeket (vegán receptek a lassú tűzhelyben történő főzéshez)

vegán

A vegán étrend leginkább gabonafélék, hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek, ehető gombák és diófélék alapja.

Vegán embernek lenni mindenképpen életmódbeli választás; Valami fontos, amit meg kell érteni a vegán étrend kiválasztásakor, hogy nemcsak a zöldségek fogyasztásáról van szó, hanem teljes ételeket és különféle növényeket is tartalmaz. Sokan azt gondolják, hogy a vegán étrend csak a zöldségekről szól, ami nem igaz, és hogy ha ilyen típusú étrendet fogyaszt, akkor nagyon könnyű lefogyni, mert a zöldségfélék és a gabonafélék főleg alacsony kalóriatartalmúak.