Vegán ramen, könnyen elkészíthető vacsora, amely segít a fogyásban - Gastrolab
A ramen Ez az egyik legfinomabb étel, ezért Japánon kívül olyan népszerűvé vált, ahonnan ez az élelmiszer származik; Leves, tészta vagy tészta fogyasztása azonban nem a legjobb, amikor arról van szó kalória, mivel a lisztek jó mennyiségű szénhidrátot biztosítanak, ami jelentősen megnövelheti az egy nap alatt elfogyasztott kalóriák fogyasztását.
Ezért vacsorázzon ramen nem teljesen kapcsolódik a fogyókúrás étrendhez, bár vannak olyan növények, amelyek ilyen értelemben ideálisak, mert van egy majdnem nulla kalóriatartalom, Ez körülbelül shirataki, "paszta", amely 97% vízből és 3% élelmi rostból áll, félig átlátszó, kocsonyás állagú és kevés saját ízű; hogy bár nem nyújt nagy táplálkozási hozzájárulást, nem növeli a kalóriákat és felszívja az ízt, ahol elkészítik.
Kapcsolódó hírek
Másrészt ez a recept felhasználja növényi termékek amelyek táplálékukat és ízüket biztosítják az ételhez, amelyek közül megemlíthetjük az étel antioxidáns, vizelethajtó és immunstimuláló tulajdonságait. gomba, a kén tartalma Fejes káposzta amely segít a máj méregtelenítésében és a bőr megjelenésének javításában, rostja mellett megakadályozza a székrekedést és az emésztési problémákat, és szója segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, a vércukorszint és gazdag antioxidáns tartalom szabályozása mellett.
Ez a recept nagyon könnyű elkészíteni és ha úgy tetszik, hozzáadhat más zöldséget, amelyet választott pörköléskor, adhat hozzá egy kis chilit, ha szereti a fűszereseket, vagy használhat például tököt, kukoricát vagy brokkolit, mivel nagyon sokoldalú, és újak is beépíthetők ízekkel.