Banán torta Mama Bio táplálkozási iskola
Ha valaha is beveszi sütemények vagy sütemények, jobb, ha otthon készítik, ökológiai és finomított cukrok nélkül.
Amíg meg nem próbálja elkészíteni saját édességeit, nem hiszi el, hogy ezek olyan finomak lehetnek, a cukor és a teljes kiőrlésű liszt alternatíváinak használatával.
Javaslom egy banán piskótát, amelyet chia magokból dúsított omega 3-mal dúsítottak, és amelyet tojáshelyettesítőként használok a bolyhosodás érdekében ....
1 pohár tönkölyliszt vagy teljes kiőrlésű ökológiai
-1/4 pohár bio szűz olívaolaj
-1 evőkanál chia mag hidratálni (fél órával azelőtt) egy pohár 1/4 részében Zabtej