VEGETARI ÉLELMISZEREK ÉS VEGÁNGYÖRTÉS

A NÖVÉNYI ÉS VEGÁNÉTREND TELJES ÚTMUTATÓJA SZÁMOS RECEPTEKKEL ÉS TANÁCSOKKAL EZ AZ EGÉSZSÉGES TEVÉKENYSÉG KÖVETÉSÉHEZ.

GYORS

élelmiszerek

Mi a böjt?

Mert gyors az ételfogyasztás teljes vagy részleges megfosztása egy bizonyos időre.

Hogyan kell gyorsan böjtölni?

Böjt közben nem szabad erőfeszítéseket tenni. Az ideális az, ha a lehető legnagyobb mértékben tartózkodunk minden fizikai vagy szellemi munkától, vagy legalábbis nem ugyanazt a ritmust követjük, amelyet általában.

A gyors megkezdéséhez kényelmes kiüríteni a beleket, a legkényelmesebb módszert alkalmazva. Az ötlet az, hogy a zajló eliminációs folyamatnak nincs túl sok kellemetlensége. Minél több toxint és mérget kell eldobnunk, annál nagyobb kényelmetlenséget fogunk érezni.
Emiatt azt is javasoljuk, hogy előző nap fogyasszon gyümölcsöt és így a lehető legtisztábban érje el, hogy a hulladék eltávolítása ne legyen túl virulens.

A böjt alatt rendszeresen részeg lesz. Csak vizet, citromvizet, cukrozatlan infúziókat vagy gyümölcsleveket ihat.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy az, hogy hogyan jutunk ki a gyorsból, ugyanolyan fontos vagy fontosabb, mint maga a gyors. Fokozatosan kell elvégezni, minél fokozatosabb, annál hosszabb.