Vegetáriánus étrend tanácsok - Otosalud Klinika

Naponta sokan vannak olyanok, akik megváltoztatják az étrendet, és ezt növényi étrenddel teszik.

  • Rajt
  • Táplálkozás és étrend
  • Vegetáriánus étrend tanácsok

Mi a tanács a vegetáriánus étrenddel kapcsolatban?

Minden nap sokan vannak olyanok, akik megváltoztatják az étrendet és ezt a növényi étrend. A követés okai a vegetáriánus étrend változatosak, de tartalmazzák az egészségügyi előnyöket, például a szívbetegségek, a cukorbetegség és néhány rák kockázatának csökkenését.

Megkülönböztethetünk vegetáriánus étrendet, ahol ezek tartalmaznak némi fehérjetartalmú ételt (tej, tojás, hal), vagy szigorúan zöldséges étrendet.

Egyes vegetáriánusok azonban túlzottan támaszkodnak a feldolgozott élelmiszerekre, amelyekben sok kalória, cukor, zsír és nátrium lehet. És előfordulhat, hogy nem kapnak elegendő gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és kalciumban gazdag ételeket, elveszítve az általuk biztosított tápanyagokat.

Az Otosalud Klinikán a vegetáriánus étrend tanácsadásának szakemberei vagyunk

Most időpontot is kérhet online táplálkozási konzultációra

otosalud

Mi a tanács a vegetáriánus étrenddel kapcsolatban?

Kis tervezéssel a vegetáriánus étrend Minden korosztály igényeit kielégítheti, beleértve a gyermekeket, serdülőket, valamint a terhes vagy szoptató nőket. A legfontosabb, hogy tisztában legyünk a sajátjaival táplálkozási igények így megtervezheti az őket kielégítő étrendet.

Ban ben Otosalud Klinika a mi táplálkozási szakember ez biztosítja az egészséges és megfelelő vegetáriánus étrend kulcsát, ügyelve arra, hogy étrendje tartalmazzon minden olyan tápanyagot, amelyre a testének szüksége van

Hogyan dolgozunk?

Első értékelési konzultáció: szeretnénk alaposan megismerni az ügyét (Időtartam: 1 óra)

  • Kiterjedt személyes interjú: étrendi és klinikai előzmények, szokások tanulmányozása.
  • A testösszetétel vizsgálata bioimpedanciával: jelentések és célok átadása.
  • Legutóbbi elemzési áttekintés.
  • Diétás napló kézbesítése: számunkra, táplálkozási szakemberként, nagyon hasznos eszköz, mivel egy hétig tartó beviteli jegyzeteinek köszönhetően képesek leszünk meghatározni az Ön igényeinek megfelelő táplálkozási célokat.
  • Általános ajánlások átadása.

Második konzultáció (legfeljebb 7 nappal később): a kifejezetten az Ön számára tervezett táplálkozási terv átadása (Időtartam: 30 perc)

  • A személyre szabott étrendi jelentés átadása és pontos magyarázata.
  • Anyagok és eszközök szállítása.
  • Az étrendi napló áttekintése: kis célokat fogunk meghatározni, meghatározva a motivációkat és az akadályokat.

Utánkövetések és felülvizsgálatok: 15 naponta ajánlott (Időtartam: 30 perc)

Az egyes látogatások során különféle táplálkozási célkitűzéseken fogunk dolgozni az étkezési szokások javítása érdekében. Fokozatosan fogjuk megtenni, hogy megtanuljunk helyesen étkezni, és biztosítsuk, hogy soha többé ne kelljen diétáznia.

VÉLEMÉNYE

AZ ÜGYFELEINK

Ayala doktornak és csapatának köszönhetően valóra vált egy álom. És egy BOLDOG nő! Köszönjük a teljes munkát, amelyet teljes csapatának és az OtoSalud klinika ápolóinak is elvégeztek. Egy ölelés. Viszontlátásra!

Ana Estévez

Dr. Ayala jóvoltából visszanyertem "előző" sziluettemet, és megszabadultam a komplexumtól, ami annyira zavart. Óriási hálás vagyok Dr. Ayalának és csapatának, és ezerszer jobban bíznék benne.

Gemma Lopez

Szinte egy évvel később már elégedett vagyok az eredménnyel, és elmondhatom, hogy ez megváltoztatta az életemet. Magabiztosnak és vonzóbbnak érzem magam, és ez tükröződik mindenben, amit csinálunk. Köszönetet mondok Dr. Ayalának és az egész csapatának

FRANCISCO MUÑOZ

Ayala doktornak és csapatának köszönhetően valóra vált egy álom. És egy BOLDOG nő! Köszönjük a teljes munkát, amelyet teljes csapatának és az OtoSalud klinika ápolóinak is elvégeztek. Egy ölelés. Viszontlátásra!

ANA ESTÉVEZ

Tagjai vagyunk az Európai Arcplasztikai Sebészeti Akadémiának (EAFPS), a Spanyol Fül-Orr-Gégészeti és Fej- és Nyaksebészeti Társaságnak (SEORLCCC), valamint a Spanyol Arcplasztikai Sebészeti Társaságnak (SECPF)

  • OtoSalud Klinika
    • Ismerje meg az OtoSalud Klinikát
      • OtoSalud Team
      • Otosalud garancia
      • Felszerelés
      • Hely és kapcsolat
      • Ajánlások