Vegetáriánus golyó lenmaggal és sajttal - Spanyolország kulináris

Vegetáriánus golyók lenmaggal és sajttal

Ma remélem, hogy ezekkel biztathatlak benneteket vegetáriánus golyók lenmaggal és sajttal, egy nagyon szórakoztató és egészséges zöldségfogyasztás mindenki számára, amely felnőtteket és gyermekeket egyaránt meghív.

Már önmagukban is egészségesek a nagy mennyiségű tápanyag és vitaminok miatt, amelyeket a zöldségek biztosítanak. Hozzáadtam a lenmagot, amely extra rostot, ásványi anyagokat, például magnéziumot, cinket és omega.

És ahelyett, hogy megsütné őket, és elkerülné az extra zsírt és kalóriákat. Kiadtam új Princess Air Fryer készülékemet, amely csak levegővel és hővel csodálatos aranyszínű és ropogós felületet hagy maga után.

ÖSSZETEVŐK: (14/18 egység)

Vegetáriánus golyók lenmaggal és sajttal

Fél csomó reszelt brokkoli (kb. 200gr)

1/2 közepes édesburgonya hámozva és pörkölve
1/2 sárgarépa reszelt
2 tojás
1 evőkanál krémsajt
3 evőkanál reszelt parmezán sajt
4 evőkanál lenmag vagy zsemlemorzsa
1 teáskanál só
Reszelt bors
Zsemlemorzsa a golyók bevonására