Vegetáriánus menü - Egy nap az étrendemen; Calisthean

Ma megosztom a napi menüt, amelyet hetente változtatok. Ez egy diéta, amelyet nekem készítettek, ízlésem, igényeim, sportom és életmódom szerint, ezért ha utánozni akarja, az Ön felelőssége.

Annak ellenére, hogy van Policisztás petefészek szindróma, Ez a diéta gabonaféléket, gyümölcsöket, hüvelyeseket fogyaszt ... Nem mindennap csinálom, változtatom őket, de talán ez a menü segít meglátni mind a munkámat, mind az étkezési stílusomat. Ha többet szeretne tudni a policisztás petefészek-szindrómáról, itt További információkat hagyok neked.

Nem tartalmaz irányelveket a szakaszos böjt napjára sem. Általában havonta párszor csinálom, de ez nem jelenti azt, hogy mindennap csinálom: Néha az életmód miatt ez nem lehetséges, vagy egyszerűen nincs kedve hozzá. Ha további információkra van szüksége az időszakos böjtölésről, hagylak itt Y itt több információ.

Ez egy viszonylag alacsony-közepes kalóriatartalmú nap számomra (1712). Ha érdekel, hogy többet tudjon meg a kalóriák kerékpározásáról a szakasz és a menstruációs ciklus szerint, akkor tudassa velem alább ^^

---