Vegetáriánus petesejt diéta a fogyás érdekében

Eszközök

їNövényi petesejt diéta a fogyás érdekében?

Ez az első hozzászólásom ezen a fórumon, így üdvözletet mindenkinek.
Születésem óta ovális vegetáriánus vagyok, anyám megpróbálta sikertelenül megenni a húst és a halat. Csak bébiételben ettem: eing:

35 éves vagyok, egy évig, és valami autoimmun hypothyreosisban szenvedek, sok tünettel. Valószínűleg azért, mert nem fogyasztotta a megfelelő jódot, de nekem nem mondanak semmit erről.

Két éve mérek 1,59-et és 78 kg-ot. Már három dietetikus voltam, és nem tudok fogyni, 1200–1500 kalóriás étrenddel és napi 1 órán át aerob testmozgással.

A két endokrin, amin átmentem, arra korlátozódik, hogy olyan étrendet adjak nekem, amilyet ők készítettek, és süket fülre fordulok, amikor azt mondom, hogy nem eszem húst vagy halat, ami nekem nem hasznos. A táplálkozási szakembereknél, ahol jártam, kevés ajándék van ilyen típusú étrendben, vagy nagyon unalmasak, vagy tele vannak szénhidrátokkal.

---