Vegetáriánusnak lenni; d által; Hol kezdjük az Alimerka konyháját
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Gondolkodik azon, hogy több növényi ételt fogyaszt, és nem tudja, hol kezdje? Ha meghozta a döntést, és még mindig fél attól, hogy helytelenül cselekszik, és hogy étrendje nem olyan kiegyensúlyozott, mint kellene. Ne aggódj! Eleinte bizonyos bizonytalanság normális. Segítségül a La Cocina de Alimerka-nál néhány egyszerű lépést javasolunk, amelyek segítenek biztonságosan elindulni. Szeretné tudni őket? Akkor csatlakozzon hozzánk és fedezze fel őket.
1. Tisztázza, miért akarja ezt a diétát követni
Ha tisztában van azzal, mi indítja el ezt az életmódot, sokkal könnyebben tudja követni és fejleszteni, miközben információt keres és hallgatja mások tapasztalatait.
2. Döntse el, hogy milyen típusú étrendet szeretne enni
A vegetáriánus étrendnek számos típusa létezik: szigorú vegetáriánus, lakto-vegetáriánus, ovo-lakto-vegetáriánus. De kezdetben fokozatosan megteheti, csökkentve az állati eredetű élelmiszerek számát, amíg teljesen ki nem szűnik.. Noha nem kell minden állati eredetű ételt eltávolítania, néhány vegetáriánus étrendjének része a tej, a tojás vagy a méz. A választás a tiéd!